Inilah Empat Faktor Penyebab Insomnia

BeritaEkspres.net - Kesulitan tidur merupakan salah satu hambatan yang sering dialami oleh masyarakat modern sekarang ini. Apalagi, jika hal tersebut sampai mengganggu aktivitas atau kegiatan di keesokan harinya.

Kondisi kesulitan tidur atau sering disebut oleh banyak kalangan dengan istilah insomnia, biasanya dialami oleh siapa saja, tidak peduli tua ataupun muda.

Untuk penyebabnya sendiri diketahui ada berbagai macam. Namun, kalangan peneliti belum lama ini telah menyimpulkan empat faktor utama yang menyebabkan munculnya Insomnia.

Seperti dilansir laman Health, berikut empat hal utama yang menjadi faktor penyebab atau berhubungan dengan insomnia.



Kondisi Fisik

Tubuh yang mempunyai penyakit dalam golongan kronis seperti diabete melitus, prostat, infeksi paru-paru, gangguan pernapasan, luka trauma akibat kecelakaan, kanker, dan pasca stroke, disinyalir sebagai penyebab kondis insomnia.

Kondisi Kejiwaan

Hampir semua gangguan kondisi kejiwaan (depresi, somatoform, serta gangguan psikiatri lainnya), dapat mengakibatkan munculnya kesulitan tidur.

Perilaku atau Kebiasaan

Tidur merupakan salah satu kebutuhan dan menjadi perilaku dari setiap manusia. Kondisi tidur yang baik akan menghalau semua kemungkinan munculnya insomnia.

Faktor Umur atau Usia

Angka kemungkinan munculnya insomnia diketahui semakin meningkat seiring dengan semakin bertambahnya usia seseorang.

Penulis: Feriawan Hidayat/FER

Sumber: Health | BeritaSatu